Елена, описанные вами симптомы – не признак сумасшествия, а естественные проявления реакции тревоги. Это защитная реакция, которая досталась нам в наследство от далеких предков, тех самых, что регулярно подвергались опасности нападения зубастых хищников.
В наши дни, как в доисторические времена, наш гениальный организм начинает перестраивать все процессы своей жизнедеятельности на такой лад, при котором у человека будет больше шансов убежать от опасности или выйти победителем из драки. Этот процесс получил название «реакция борьбы-бегства». Он заключается в том, что функции, непосредственно не участвующие в борьбе или бегстве, отключаются за ненадобностью. А органы, работу которых необходимо усилить, напротив, активизируются.
Так, кровь отливает от головы, вызывая ощущение головокружения. Сердце начинает колотиться сильнее, насыщая мышцы кислородом (как следствие - учащенное сердцебиение). Сосуды ног расширяются, чтобы принять больше крови, что вызывает ощущение слабости в ногах.
А самое интересное явление происходит в коже. Предвидя возможные ранения, организм заранее спазмирует сосуды и снижает кровоток на поверхности тела, чтобы в случае травмы избежать массивной кровопотери (как следствие - бледность кожи). А усиленное потоотделение делает кожу гладкой и влажной, что позволяет легко ускользнуть от преследователя.
Все эти ощущения, вызываемые активизацией реакции «борьба-бегство», крайне неприятны, но сами по себе абсолютно безвредны. Однако при неверной их трактовке они могут стать причиной ипохондрии, тревожного или даже панического расстройства. Поэтому, если подобные симптомы беспокоят вас часто, и не только в случаях реальной опасности, но и практически «на ровном месте», смело обращайтесь за помощью к психотерапевтам!
Врач-психотерапевт ГАУЗ РКПЦ