Победить беляша, или Как противостоять начальнику-деспоту

Марина – типичная жертва обстоятельств. Сразу после студенческой скамьи с большим трудом нашла работу по специальности. Несмотря на то, что работу свою делает быстро и хорошо (спасибо маме, что всему обучила!), попала в немилость к начальнице. Причину этого девушка знает: ее взяли на работу по протекции сверху. Руководительница до сих пор не может ей простить, что на нее надавили. И теперь она по поводу и без клюет ее на потеху всему коллективу, видимо, надеясь на то, что догадливая сотрудница сама уволится.

- Скажу честно, я бы давно оттуда ушла, сил нет уже терпеть ее издевки, - объясняет Марина, - но я сама целый год безуспешно искала работу. Без опыта никуда не берут, а где ж его набраться, если нужны только люди со стажем. Поэтому я была рада хотя бы такой работе, на которую меня помогли пристроить друзья моего отца. Мне хотя бы еще год здесь дотерпеть… Ведь минимальные требования работодателей – стаж два-три года по специальности.

А пока Марина пытается дотянуть до заветного рубежа, ее день начинается и заканчивается с успокоительных препаратов. Без них она себя уже не мыслит… Увы, Марина не одинока в своей беде. Согласно исследованию, которое недавно проводила компания «АльфаСтрахование», примерно треть работающих в крупных компаниях россиян (28 процентов) принимают успокоительные для снятия стресса после трудового дня, причем 15 процентов из них делают это постоянно. Еще 8 процентов участников опроса борются с стрессом с помощью приема снотворного и лишь 3 процента опрошенных обращаются к психотерапевтам для решения проблем.

Страховщики отмечают, что принимать медикаменты работающие россияне начинают после того, как им не помогают более популярные успокаивающие методы: спорт, хобби и умеренные дозы алкоголя.

А что же советуют делать в таких ситуациях психологи? Вот лишь несколько самых действенных методов, которые они предлагают применять в таких случаях.

1. Постарайтесь под любым разумным предлогом перевести общение с начальником в максимально формальное и печатное русло: в деловые письма и служебные записки. Письменное общение - это всегда доказательства. Устные случаи, особенно если они происходили только между вами, доказать тяжело. А переписка – это факты, которые не оспоришь.

2. Не принимайте травлю на личный счет. Всегда сохраняйте вежливость. Цель агрессора – вывести вас на эмоции, довести до срыва, заставить действовать импульсивно и необдуманно. Агрессор- «вампир», эмоции – пища для вампира. Не давайте ему кушать, и тогда агрессор сам будет корчиться в муках. Более того, когда вы действуете на эмоциях, вы ошибаетесь. Ваши ошибки - то, что хочет получить от вас нападающий. Не давайте ему козырей против себя. Если атака была совсем невыносимой – представляйте лицо агрессора на мишени, которую вы расстреливаете из автомата.

3. «Помедленнее, пожалуйста. Я записываю». Как только вы понимаете, что вот сейчас босс возопит, хватайтесь за ручку и блокнот. С самым нейтральным и при этом профессионально-невозмутимым видом говорите что-то вроде: «Да-да, я записываю». Кричать, когда твои слова записывают — практически невозможно.

4. «Наша песня хороша, начинай сначала». Для того чтобы применять этот метод, нужны выдержка и некая доля смелости и упорства. Босс "разоряется", делая передышки только для того, чтобы перевести дух и грозно на вас поглядеть? Вы с апатичным спокойствием тут же говорите заранее заготовленную фразу, что-то вроде «Конечно, я вас понимаю, но давайте обсудим это попозже». И так — постоянно. Аж пока начальник не выдохнется. Это, конечно, слишком «универсальная» форма, но двигаться нужно именно в таком направлении.

5. "Сила мысли и воображения". Руководитель разошелся не на шутку и уже почти верещит. Вы призываете на помощь собственную фантазию и представляете, как сиятельный патрон сейчас стоит перед вами не в дорогом костюме-тройке, а, к примеру, в костюме беляша с плакатом «Самая свежая выпечка — у нас!». Если воображение у вас крайне живое — смотрите, не рассмейтесь не вовремя.

Работа - важная часть жизни человека, но это еще не вся жизнь. Если вы чувствуете, что в коллективе, в который вы попали, вам находиться просто невыносимо, вы перепробовали все способы решений конфликта и они не уже работают – увольняйтесь. Несмотря на кризис, уровень безработицы, ипотеку или еще что-то. Работать может только живой и здоровый человек. Гипертонический криз, инфаркт, инсульт – это дорога в один конец. Если вы убьете себя работой, которая невыносима, легче не станет никому. Пожалейте себя и своих родственников! А другое место работы вы рано или поздно найдете. Поверьте, ни один человек еще не оставался без нее.

Читайте нас:

О нас

Мы в социальных сетях:

ВКонтакте

«Одноклассники»

Яндекс.Дзен

Telegram

YouTube

Сетевое издание «Молодёжная газета» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-68470 от 27 января 2017 г.

Запрещено для детей «18+»

Учредители: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан»

Главный редактор: Ирина Игоревна Малиновская

Телефон

(347) 272-09-70

Эл. почта

[email protected]

Адрес

450079, Республика Башкортостан, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13 (Дом печати, 8 этаж)

Рекламная служба

8-987-044-95-42