Гульназ Кунакаева: "Спорт делает нас лучше, чем мы были вчера"

Сегодняшний гость "Молодежной газеты" Гульназ Кунакаева, руководитель и старший тренер спортивного клуба художественной гимнастики "Рекорд". 

- Во сколько лет вы сами начали заниматься спортом? Кто вас привел в гимнастику? Сколько лет вы занимались гимнастикой как спортсменка и каких спортивных высот достигли? 

- Я начала заниматься спортом с семилетнего возраста, меня привела в гимнастику мама, и как спортсменка занималась до 17 лет, ровно 10 лет, выполнив КМС по художественной гимнастике.

- Тяжело ли было вам в юном возрасте соблюдать спортивный режим, ограничивать себя в сладком? И как это  сейчас даётся современным детям? 

- Так как спортивный режим мы соблюдали с самого детства и не знали, что бывает какой-то другой, то соблюдать его было легко. Как спортсменке мне приходилось придерживаться определённого режима и рациона питания, что очень помогло для формирования здорового образа жизни. Вообще, режим питания у детей очень сильно зависит от родителей, насколько сама семья правильно питается дома. Я считаю, что в нынешнее время легче вести здоровый образ жизни и правильно питаться, потому что в магазинах есть огромное количество фруктов, овощей, полезных снеков. 

- Когда вы решили стать тренером? Какое учебное заведение закончили, чтобы заняться тренерской работой? 

- Я не сразу решила стать тренером.  Закончив юридический факультет, какое-то время поработала по юридической профессии. Но когда училась в последних классах школы и на первых курсах университета, то подрабатывала помощником тренера в клубе, в котором выросла. Поэтому у меня было представление о тренерской работе. Поработав какое-то время юристом, я поняла, что мне очень не хватает общения с детьми, и тренерская работа хоть она и сложная, но очень вдохновляющая, потому что её ты вскоре видишь на маленьких детях. Поэтому решила получить спортивное образование и в дальнейшем работать тренером.

- Где вы начали тренировать? Сколько лет уже занимаетесь тренерской работой?

- Тренерской работой я занимаюсь более 10 лет. Спортивный клуб "Рекорд" начал свою работу в 2017 году с первой группы в Чесноковке Уфимского районе. Через несколько лет наш спортивный клуб открыл группы в селе Кармаскалы Кармаскалинского района.

- Через сколько времени после начала тренировок дети начинают принимать участие в своих первых соревнованиях? 

- На свои первые соревнования дети могут выйти уже через полгода после начала занятий, но для более серьезных турниров нужно готовиться намного больше. Девочки, которые пришли к нам заниматься в группы 4-6 лет назад, уже достигли отличных результатов. У нас тренируются много перворазрядниц. На следующий год мы уже с этими спортсменками пойдём на КМС.

- Что сподвигло вас открывать секции именно в сельских районах? Быстро ли набирается группа? Охотно ли родители отдают детей в спорт? 

- Основной мотивацией для открытия секции по художественной гимнастике в Уфимском и в Кармаскалинском районах стал тот факт, что у девочек в этих районах не было особого выбора вида спорта для регулярных занятий. По моему глубокому убеждению, спорт для детей должен быть доступным, и секции должны находиться недалеко от дома. Поэтому, когда мы только открылись, у нас первое время был ажиотаж, группы набирались быстро. Сейчас культивируемых в районах видов спорта стало больше, но всё равно художественная гимнастика остается одним из самых красивых видов спорта для девочек, поэтому он такой популярный.

Также мы открыли группы в Булгаково и Зубово, и наша секция стала доступной для ещё большего количества спортсменок. Родители, несомненно, замечают пользу от занятий детей художественной гимнастикой. Девочки становятся сильнее, выносливее, пластичнее, артистичнее. Дети развивают в себе такие качества, как упорство, силу духа, терпение, целеустремлённость и много других качеств, которые помогут им в дальнейшей жизни. Поэтому желающих заниматься художественной гимнастикой всегда много 

- С какого возраста берете заниматься? 

- В группы начальной подготовки мы набираем детей от четырёх лет, они занимаются два-три раза в неделю по одному часу. Также мы приглашаем школьников в группы здоровья, где занимаются дети 7-10 лет. После первого года обучения дети могут перейти в группы спортивной подготовки и заниматься на более профессиональном уровне: по два – три часа в день 5-6 раз в неделю. С группы здоровья тоже можно перейти в профессиональную группу, если будет желание тренироваться. 

- Как убеждаете не бросать тренировки, если перспективный спортсмен решает завязать со спортом? 

- Каждый спортсмен сталкивается с выгоранием. Здесь очень важно родителям вовремя заметить этот момент, обязательно переговорить с тренером, и найти дополнительные точки мотивации для этого гимнаста. Иногда это может быть дополнительный выходной, а иногда, наоборот, нужна дополнительная тренировка. Ещё бывает, что для мотивации ребёнку нужно наоборот выступить на каком-нибудь красивом турнире. Для каждого - разные способы мотивации. Главное - найти подходящий способ мотивации именно для этого спортсмена. Здесь ещё очень важна поддержка родителей, которые играют огромную роль в жизни любого спортсмена. Именно от родителя зависит, как будет заниматься юный спортсмен.

И здесь самое главное помнить, что любой вид спорта - это монотонный учебный процесс, а, как мы знаем, это не всегда весело, иногда бывает тяжело. Тренировки я люблю сравнивать с учебой в школе. Ребёнку, зачастую, бывает сложно в школе, но мы ведь не бросаем учёбу, потому что нам сложно, мы, наоборот, стараемся учиться ещё упорнее. В спорте все то же самое.

- Ваш спортивный девиз по жизни? 

- Спорт не делает нас лучше других, спорт делает нас лучше, чем мы были вчера.