4 простых совета, чтобы выжить на морозе

Ну что, мой дорогой падаван, вот и пришли холода к тебе в гости. Спецом для тебя несколько вариантов по выживанию в зимних ситуациях, куда ты запросто можешь угодить. Схорони себе, чтобы не потерять.

1. Если весь день на улице

На всякий случай напомню, что обморожение можно схлопотать и в городе; для этой сомнительной радости не обязательно сидеть в снегах зимнего леса, а можно просто высунуть на несколько минут кусочек твоего комиссарского тела за пределы одежды при температуре ниже –10 градусов. Если на улице высокая влажность и сильный ветер, то даже при нуле бодрящий воздух быстро оформит тебе незабываемые впечатления. Поэтому - утепляйся и делай это правильно.

Будь многослойным: футболка, рубашка и свитер под курткой сохранят тепло дольше, чем толстый шерстяной свитер на голое тело. Перчатками будешь щеголять весной, бери варежки - вместе твоим пальцам будет теплее, чем по отдельности. Обувь должна быть на толстой подошве, непромокаемая и ни в коем случае не должна быть тесной, иначе она может нарушить циркуляцию крови. Прихвати плотный шарф, даже если у тебя куртка с высоким горлом. Если прижмет, можно обмотать лицо и дышать через шарф. Поверь мне, это гораздо лучше, чем потом носить нос и губы в кармане.

Если знаешь, что идешь в космос надолго, тогда плотно поешь перед выходом. Если идешь в край без кафешек, то возьми термос с горячим чаем или кофе. Алкоголь лучше оставить где-нибудь в серванте, поскольку в случае реальных заморозков он тебе не поможет.

2. Если ты застрял в машине на трассе

Если ты оказался в своей уютной машинке посреди ледяного ничего, сначала нужно решить, отправляться за помощью пешком или не рыпаться и ждать ее на месте. Если ближайшие дома и человеческие особи реально далеко, лучше дождаться помощи. Во всяком случае, прожить у автомобиля ты сможешь дольше, чем вслепую бредя в неизвестном направлении сквозь пургу. А вот когда машина остынет, настанет время выйти наружу и разводить костер.

Если с собой нет дровишек, а уже тяжеловато справляться с холодами - жги покрышки. Каждая из них горит около часа. Насыпь с противоположной от костра стороны машины снежную кучу - она будет препятствовать сквозняку, рвущемуся в твое импровизированное укрытие. Не сиди на месте - регулярно прохаживайся из стороны в сторону, шевели пальцами рук и ног, приседай, но слишком не усердствуй - каждая сохранившаяся в твоем организме калория сейчас жизненно важна, не стоит расходовать энергию без необходимости. Не кури. Во-первых, это вредно, во-вторых, сигареты вызывают спазм периферических сосудов, это ухудшает микроциркуляцию крови, и риск получить обморожение возрастает. Если найдешь в машине какие-нибудь тряпки, повяжи их вокруг головы, лица и ступней, потому что тепло в этих частях тела тебе нужно беречь в первую очередь. Обмотай лицо шарфом или дыши нагретым сквозь руки воздухом.

3. Если ты попал на мороз раздетым

Тебя, героя боевика, выбросили из машины в ночном лесу в джинсах и рубашке. Первое - не паникуй. Дальше: движение - это жизнь. Беги и не останавливайся, пока твой организм вырабатывает тепло, ты остаешься в сознании. Ты - спичка: догоришь - и тебя можно выбрасывать. Выбери правильный темп: лучше бежать медленно, но долго, чем упасть лицом в снег после десятиминутного спринта. Конкурентов у тебя нет. Как считают эксперты журнала "Men's Health", мужчина лет 30 продержится в сознании на 15-градусном морозе примерно часа полтора. Беги, падаван, беги!

4. Как разморозить человека

Отогревай постепенно. Нельзя сразу класть такую персону в горячую ванну или баню, если ты вдруг натопил. Резкий перепад температур - это тебе не это. По той же причине замороженному человеку противопоказаны интенсивное растирание и кипяток внутрь. Стоит укутать его в несколько одеял поплотнее, уложить в теплое помещение, отпаивать теплой (но не горячей!) жидкостью. В идеале стоит сделать в мышцу инъекцию спазмолитика (на основе дротаверина, папаверина или метамизола натрия) или хотя бы дать его в таблетке. Козе понятно, ты как можно скорее должен донести этого человека до врачей.