Все новости
Интересно
20 Июля 2017, 18:03

Тепловой удар: симптомы, первая помощь

Мы уже и не надеялись дождаться, но за окном установилась теплая летняя погода. Чтобы солнце не навредило, давайте будем соблюдать простые правила и не перегреваться.

Симптомы теплового удара
  • покраснение кожи тела

  • одышка

  • холодный пот

  • слабость

  • тошнота, рвота
  • высокая температура (до 39-41°С)
  • головокружение, потемнение в глазах
  • сильная головная боль
  • частый и слабый пульс

  • кожа становится более горячей и сухой
  • мышечные спазмы и боль

  • Кто в группе риска?
    Больше всего перегревание грозит детям и пожилым людям: у малышей естественная терморегуляция организма еще несовершенна, а у пожилых функционирует уже слабо. Но даже для взрослых здоровых людей угроза резко возрастает при:
    • физической работе во влагонепроницаемой (синтетической, прорезиненной, брезентовой) одежде

  • в случаях недосыпания

  • переутомления

  • алкогольного опьянения.

  • Также в группе риска люди, страдающие диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, люди с избыточным весом. Повышает вероятность теплового удара и прием определенных групп лекарственных препаратов (диуретиков, вазоконстрикторов, антипсихотических средств).

    Первая помощь
    • В первую очередь пострадавшего нужно перенести в прохладное помещение или хотя бы в тень.

  • Положите его на спину (и только в случае рвоты — на бок), расстегните одежду, ослабьте галстук или ремень.

  • Если одежда синтетическая, лучше снять ее совсем.

  • Обеспечьте циркуляцию воздуха (кондиционер, вентилятор, в крайнем случае просто обмахивайте пострадавшего частыми движениями).

  • Смочите голову и грудь холодной водой, положите холодный компресс на лоб, затылок, шею, грудь, подмышки, обливайте пострадавшего водой комнатной температуры или обтирайте мокрой простыней. Лед и даже упаковки замороженных продуктов тоже подойдут.

  • Для питья лучше использовать чуть подсоленную холодную воду (в идеале — минеральную): одной из причин теплового удара могла стать потеря солей с потом. Еще лучше — развести в воде Регидрон: он способствует нормализации водно-солевого баланса. А вот алкоголь и кофеиносодержащие напитки при тепловом ударе запрещены.

  • В случае потери сознания протрите виски больного спиртом или дайте вдохнуть нашатыря.

  • Стандартные жаропонижающие препараты в ситуации теплового удара не только неэффективны, но и вредны, они создают излишнюю нагрузку на печень.

  • При теп­ло­вом ударе пост­ра­дав­ше­го не­об­хо­димо дос­та­вить в бли­жай­шее ле­чеб­ное уч­режде­ние, а к по­теряв­ше­му соз­на­ние че­лове­ку сроч­но выз­вать бри­гаду «ско­рой по­мощи», по­тому что та­кое сос­то­яние предс­тав­ля­ет ре­аль­ную уг­ро­зу для жиз­ни.


  • Как предотвратить?
    В жаркую погоду носите (и надевайте на ребенка) светлую, легкую одежду из натуральных тканей и, конечно, головные уборы.
    Сократите физическую активность на открытом воздухе в самые жаркие часы. Лучше вообще ограничить пребывание под прямыми солнечными лучами с 12:00 до 16:00.
    Не забывайте пить побольше жидкости, но не любой: кофе и газированные напитки на жаре лучше исключить, алкоголь тем более.
    Слишком плотные обеды в разгар жаркого дня лучше заменить легкими перекусами.
    Постоянно следите за тем, чтобы ребенок не снимал панамку и пил достаточно жидкости (сам он, заигравшись, может и забыть об этом), причем «достаточно» на жаре — это в два раза больше, чем обычно. В случае малейших подозрений — измерьте ему температуру.

    Важно:
    Часто дети получают тепловой удар, находясь в закрытой машине, когда родители, например, вышли в магазин. Поступление свежего воздуха прекращается, машина от жары накаляется, в салоне буквально за пару минут становится нечем дышать. Чем меньше возраст ребёнка, тем опаснее для него перегрев.
    Поступать таким образом и раньше было категорически запрещено, теперь же за оставление без присмотра в машине детей младше семи лет грозит административная ответственность. Наказание может быть вынесено в виде предупреждения или административного штрафа в размере 500 рублей – http://mgazeta.com/category/sotsium/v-rossii-vstupili-v-silu-novye-pravila-perevozki-detey/.