Микрорадости. Где зумеры находят позитив в повседневной рутине

Мы спросили молодых уфимцев, что помогает им сохранять позитив, и получили искренние ответы. Всех их объединяет одно: чаще всего радость скрыта в простых вещах.

Арина, 19, студентка:

«Позитив я нахожу в мелочах: в музыке, случайных встречах и улыбках прохожих. Простые жесты незнакомцев или близких — придержали дверь, одолжили ручку, угостили кофе — могут зарядить хорошим настроением на весь день».

 Никита, 20, ювелир:

«Больше всего меня поддерживает музыка. Она помогает держать себя в тонусе и не зацикливаться на том, что дни иногда похожи друг на друга».

 Александра, 21, редактор:

«Не тонуть в рутине помогают тренировки в зале: они поднимают настроение и дают энергию. Кроме того, мне нравится лёгкое романтическое кино — такие фильмы отвлекают от забот и дают передышку мозгу».

 Руслан, 23, инженер:

«Позитив я нахожу в ощущении полезности — когда делаю что-то, что действительно помогает мне или другим. Такие моменты придают будням смысл, а привычные дела приносят удовольствие».

 Эльвира, 24, мастер ногтевого сервиса:

«Я черпаю позитив из маленьких радостей дня: когда клиентка хвалит работу и говорит, что получилось даже лучше, чем ожидала, или когда утренний кофе особенно вкусный. Я люблю свою профессию, поэтому, приходя в студию, почти всегда чувствую, как настроение становится лучше».

Молодежь не гонится за грандиозными источниками счастья. Микрорадости не решают всех проблем, но помогают проживать каждый день ярче.  

Камилла Мустафина.

Фото автора