-6 °С
Облачно
Все новости
Кухня «МГ»
13 Июля 2016, 00:42
Овощи и фрукты делают людей счастливыми
Чтобы быть любимым и счастливым, достаточно съедать каждый день восемь любых фруктов и овощей. К такому выводу пришли учёные из Великобритании и Австралии.
В интересном эксперименте участвовали 12 500 австралийцев. Исследование проводилось шесть лет. За эти годы добровольцам дали задание регулярно вести дневник касательно ежедневного рациона употребляемых фруктов и овощей.
Эксперимент подтвердил, что действительно есть связь между здоровьем человека и продуктами растительного происхождения. Чем больше в рацион человека входит овощей и фруктов, тем лучше он себя чувствует эмоционально. Специалисты выяснили, что увеличение ежедневной порции овощей и фруктов приводит к повышению уровня счастья, причём этот эффект проявляется довольно быстро — в среднем через два года после изменения диеты.
Для достижения наилучшего результата учёные советуют употреблять не меньше восьми овощей или фруктов в день. По их мнению, такие изменения в рационе сделают человека значительно счастливее - в исследовании это сравнивают с ситуацией, когда безработный человек успешно трудоустраивается.
Читайте нас:
© 2024 Редакция газеты «Молодёжная газета» Республиканского информационного центра – филиала ГУП РБ Издательский дом «Республика Башкортостан»
Мы в социальных сетях:
Сетевое издание «Молодёжная газета» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-68470 от 27 января 2017 г.
Запрещено для детей «18+»
Учредители: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан»
Телефон
(347) 272-09-70
Эл. почта
Адрес
450079, Республика Башкортостан, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13 (Дом печати, 8 этаж)
Рекламная служба
(347) 272-09-70