Что такое социальный контракт?
Все новости
Кухня «МГ»
30 Июля 2016, 12:32

Смузи из черной смородины с бананом

Ингредиенты: 2 банана, стакан свежей черной смородины, свежий йогурт или кефир, дольки апельсина – для украшения.

Готовим: Вымоем и просушим ягоды. В блендере придадим им сметанообразную консистенцию.

Очистим бананы, нарежем их и также измельчим в блендере, причем обязательно отдельно от черной смородины.

В кефир или йогурт вливаем полученную кашицу из ягод и взбиваем.

Добавим к полученной массе измельченные бананы и взбиваем еще раз.

Готовый смузи разливаем по стаканам и украшаем дольками апельсина.

Читайте нас: