Все новости
Кухня «МГ»
30 Июля 2016, 12:32

Смузи из черной смородины с бананом

Здравствуйте! Мне, как хозяйке данной рубрики, было бы очень интересно узнать, какие блюда готовят наши молодые читатели. Что вы готовите повседневно? Чем радуете своих гостей по праздникам? Что готовите, когда приходят неожиданные гости? Какие блюда готовите, когда на диете? Какие заготовки делаете на зиму? А может быть, у вас есть фирменное блюдо? Присылайте любой свой рецепт плюс одну фотографию готового блюда на электронную почту ramzia_gabitova@mail.ru

Смузи из черной смородины с бананом

Ингредиенты: 2 банана, стакан свежей черной смородины, свежий йогурт или кефир, дольки апельсина – для украшения.

Готовим: Вымоем и просушим ягоды. В блендере придадим им сметанообразную консистенцию.

Очистим бананы, нарежем их и также измельчим в блендере, причем обязательно отдельно от черной смородины.

В кефир или йогурт вливаем полученную кашицу из ягод и взбиваем.

Добавим к полученной массе измельченные бананы и взбиваем еще раз.

Готовый смузи разливаем по стаканам и украшаем дольками апельсина.