В России принят новый закон о маткапитале
Все новости
Кухня «МГ»
15 Декабря 2016, 12:42

Смузи с киви и апельсином

Быстрый и полезный завтрак для детей и взрослых, витаминный перекус на полдник или лёгкий ужин.

Ингредиенты на 4 порции: 300 мл йогурта или кефира, 4 киви,1 апельсин, мёд или сахар – 2 столовых ложки.
Готовим: споласкиваем цитрус и бархатистую шкурку киви.
Из апельсина выжимаем сок. Киви очищаем и нарезаем кусочками.
Соединяем в блендере фрукты, йогурт, апельсиновый сок и мёд и взбиваем всё до однородности. Вкусный витаминный десерт готов!
Читайте нас: