Ингредиенты: хлопья овсяные - 40 г, кофе черный - 30 мл, нежирное молоко - 30 мл, яйца(белок) - 1 шт., какао - 1 ч. л., сахар.
Готовим: перемешаем овсяные хлопья, молоко, белок, какао-порошок, свежезаваренный кофе. Добавим подсластитель по вкусу, это может быть обычный сахарный песок или любой сахарозаменитель.
Обычную фарфоровую чашку смажем маслом, нальем смесь, поставим в микроволновую печь на две минуты, мощность – максимальная.