+16 °С
Облачно
Все новости
Кухня «МГ»
17 Августа 2017, 20:32
Батончики-снеки из овсянки с орехами и сухофруктами
Диетические батончики - отличный вариант, как зарядиться энергией и сохранить хорошую фигуру. И зачем покупать их в магазине или аптеке, если можно самостоятельно приготовить точно такие же…
Ингредиенты: 100 г овсяных хлопьев быстрого приготовления, 2 ст. ложки измельченного миндаля, 100 г сливочного масла, 3 ст. ложки кунжута, 50 г изюма, 7 штучек сушеного инжира, 70 г кураги, 70 г сушеной вишни или клюквы, 50 г жидкого меда, полстакана сахара, рафинированное растительное масло для смазывания.
Готовим: курагу, инжир, изюм и сушеные ягоды промоем, выложим на бумажные салфетки. Когда сухофрукты просохнут, порежем их не крупными кусочками и соединим с орехами, овсяными хлопьями и кунжутом.
В другой кастрюле на водяной бане растопим масло с сахаром и медом, но не кипятим. В полученную массу добавим смесь из орехов, овсяных хлопьев и сухофруктов, всё тщательно перемешаем.
Форму для выпекания застелем пергаментом, смажем растительным маслом и выложим орехово-фруктовую массу. Края аккуратно разровняем ложкой, немного утрамбуем и поставим в раскаленную до 180º духовку, пока не подзолотится.
Готовый десерт остудим и поставим в морозилку для затвердения. Перед подачей нарежем порционными кусочками в виде батончиков. Хранить этот десерт лучше в холодильнике.
Читайте нас в
Редакция газеты «Молодёжная газета» – филиал ГУП РБ Издательский дом «Республика Башкортостан»
Сетевое издание «Молодёжная газета» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-68470 от 27 января 2017 г.
Возрастная категория читательской аудитории: 18+
Учредители: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан»
И.о. главного редактора: Ирина Малиновская
Телефон
(347) 273–35–81
Эл. почта
Адрес
450079, Республика Башкортостан, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13 (Дом печати, 8 этаж)
Рекламная служба
(347) 272–09–70, +7 987 044-95-42