+12 °С
Дождь
Все новости
Субъективно
7 Мая 2017, 12:12
Убираем страхи мая!
В почте рубрики "Психология онлайн" встречаются похожие, просто по-разному сформулированные вопросы. Сегодня мы попросили врача-психотерапевта Республиканского клинического психотерапевтического центра МЗ РБ Ильгиза Байкова дать краткие, но исчерпывающие ответы на "страхи мая".
- Ильгиз Радикович, чем ближе ЕГЭ, тем больше вопросов, связанных с бессонницей и неврозами, не столько даже у выпускников, сколько у их родителей. Как готовиться в психологическом плане к экзаменам детям, мы не раз писали. Что посоветуете взрослым?
- Да, взрослые, как и дети, активно участвуют в процессе сдачи ЕГЭ. Пускай они за партами не сидят и экзамены не сдают, но все тяготы подготовки переносят рядом с детьми, а переживают за них и результаты порой даже больше. Как легче перенести взрослым этот период?
В первую очередь, надо помнить, что ЕГЭ – это всего лишь один из этапов жизни, который вы вместе с ребенком обязательно преодолеете. Не придавайте событию слишком высокую значимость, чтобы излишне не волноваться.
Во-вторых, «не так страшен зверь, как его малюют», и каждый, кто учился в школе, способен сдать экзамен на необходимый ему результат. Ведь все задания взяты из школьной программы, и, подготовившись должным образом, ваш ребенок легко справится с ними.
В третьих, не забывайте вместе с ребенком делать перерывы во время подготовки. Сходите в парк, подышите свежим воздухом, пообщайтесь на отвлеченные темы. Таким образом вы будете меньше уставать и чувствовать себя более спокойно.
Важно развивать командный дух перед предстоящим экзаменом. Это поможет снизить уровень тревожности и беспокойства, ведь в команде вы легче справляетесь со всеми испытаниями. Попробуйте делать некоторые задания вместе с ребенком. Убедитесь, что они вполне решаемы и, по большому счету, волноваться не о чем. И, наконец, верьте в успех своего ребенка, ведь ваш ребенок – самый лучший и обязательно сдаст все экзамены!
- Мы публикуем статистику первых укусов клещей, пишем подробные статьи и советы о том, как обезопасить себя от клещей на природе... Но сейчас, в пик активности этих насекомых, у многих горожан паника достигает такого уровня, что люди предпочитают оставаться дома, чтобы уж наверняка не попасть в "группу риска". Как переступить через свои страхи ?
- Для начала необходимо повысить уровень знаний по этому вопросу. Ведь именно недостаток информации либо неправильно поданная информация ведут к многочисленным страхам. Мы часто слышим, что тут и там есть случаи укуса клещей, но если обратиться к статистике, риск заболеть после укуса не столь велик.
Помните, что не каждый укус клеща ведет к болезни. Случаев клещевого энцефалита намного меньше, чем укусов. Как правило, жалобы в первые часы после укуса носят психологический характер и никак не связаны с клещевым энцефалитом. Даже если укус произошел, достаточно обратиться к специалистам и, выполнив их инструкции, вы в полной мере обезопасите себя от болезни.
Если же страхи сохраняются, то всегда можно обратиться к психотерапевтам и психологам, которые помогут переступить через них.
Зная о рисках, связанных с клещами, и заранее принимая профилактические меры, риск заболеть значительно снижается. Если грамотно использовать меры защиты, то многих укусов клещей можно легко избежать.
Читайте нас:
Выбор редакции
Важно
11 Июля , 16:10
Что нужно знать россиянам о налоговом вычете на лечение?
Новости
13 Июля , 11:51
В России озвучили новые условия семейной ипотеки
Новости
15 Июля , 16:20
Как в России получить образовательный кредит с государственной поддержкой?
Новости
16 Июля , 16:30
Как получить налоговый вычет за ремонт новостройки?
© 2024 Редакция газеты «Молодёжная газета» Республиканского информационного центра – филиала ГУП РБ Издательский дом «Республика Башкортостан»
Мы в социальных сетях:
Сетевое издание «Молодёжная газета» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-68470 от 27 января 2017 г.
Запрещено для детей «18+»
Учредители: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан»
Телефон
(347) 272-09-70
Эл. почта
Адрес
450079, Республика Башкортостан, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13 (Дом печати, 8 этаж)
Рекламная служба
(347) 272-09-70