Гороскоп 2025: год Зелёной Деревянной Змеи — поехали!
Все новости
Важно
29 Января 2018, 16:34

Девять правил ухода за сухой кожей

Зима в самом разгаре. Заметили, кожа лица и тела всё чаще «капризничает»? Даже те, кто не жаловался на сухость, уже то и дело хватаются за увлажняющий крем. О проблемах с сухой кожей и об их решениях расскажет терапевт, нефролог, диетолог Регина Ахуньянова.

Если кожа очень сухая, с участками шелушения и трещинами, вызывающими зуд, жжение, кровоточащие трещины - то это уже ксероз (так в медицине называется экстремальная сухость кожи).


Каковы причины сухости и что с этим делать?


  • Часто люди думают, что сухость связана с недостатком витаминов.

Но на самом деле это сезонная проблема.


Сухость кожи в 88% случаев усиливается осенью-зимой из-за воздействия ветра и низкой температуры.


Летом и весной проходит сама.


  • Сухость – генетическая особенность кожи.

Если кожа сухая от природы, с этим нужно работать и принять меры.


  • Действуем изнутри – добавляем в рацион жиры.


Например, 10 граммов сливочного масла с утра, 30-40 граммов растительного нерафинированного масла. Можно добавлять в готовую еду. Хорошо съедать 20-30 граммов орехов, 20 граммов икры лососёвых – 2-3 раза в неделю.



  • Защитим липидный слой кожи снаружи.
Есть серии негормональных кремов, которые справляются с ксерозом за одну ночь.

Avene Trixera. Лично моя любимая серия. Рекомендую принимать ванну с Trixera для ванны, а в течение дня смазывать руки и/или тело насыщенным бальзамом Trixera Calm. Можно детям с 0 месяцев.


Ещё подобные средства:


Mustella StelaTopia

Российский «Эмолиум» гораздо дешевле, но долго и хуже впитывается

La Rouche Posay Lipikar

Loccitane Rich


  • Сухость кожи у детей.

  • Да, чаще всего атопия проявляется именно сухостью. Причины:


    лактазная недостаточность

    непереносимость коровьего белка

    аллергия на глютен, сахар


    Что делать? Сдавать анализы и исключать аллергены. Пользоваться кремом типа Avene.


    • Как можно реже контактируйте с водой и бытовой химией.

    После каждого мытья смазывайте руки кремом для сухой кожи. Мойте посуду и делайте работу по дому только в перчатках.


    Есть кремы для рук, которые формируют хорошую липидную плёнку – Laino, Neutrogena, Atoderm.


    • Пейте норму воды даже зимой, ведь обезвоженная кожа всегда сухая.
    • Если волнуетесь за уровень витаминов – сдайте анализы на содержание витаминов D, E, А.
    Терапевт при необходимости назначит нужные дозы.


    • Сильный непроходящий ксероз может свидетельствовать о нарушении функции печени.
    Сдавайте анализы у терапевта.


    Всем здоровья!


    Источник: Instagram.com/regina_doctor.
    Читайте нас: