Если кожа очень сухая, с участками шелушения и трещинами, вызывающими зуд, жжение, кровоточащие трещины - то это уже ксероз (так в медицине называется экстремальная сухость кожи).
Каковы причины сухости и что с этим делать?
- Часто люди думают, что сухость связана с недостатком витаминов.
Но на самом деле это сезонная проблема.
Сухость кожи в 88% случаев усиливается осенью-зимой из-за воздействия ветра и низкой температуры.
Летом и весной проходит сама.
- Сухость – генетическая особенность кожи.
Если кожа сухая от природы, с этим нужно работать и принять меры.
- Действуем изнутри – добавляем в рацион жиры.
Например, 10 граммов сливочного масла с утра, 30-40 граммов растительного нерафинированного масла. Можно добавлять в готовую еду. Хорошо съедать 20-30 граммов орехов, 20 граммов икры лососёвых – 2-3 раза в неделю.
- Защитим липидный слой кожи снаружи.
Есть серии негормональных кремов, которые справляются с ксерозом за одну ночь.
Avene Trixera. Лично моя любимая серия. Рекомендую принимать ванну с Trixera для ванны, а в течение дня смазывать руки и/или тело насыщенным бальзамом Trixera Calm. Можно детям с 0 месяцев.
Российский «Эмолиум» гораздо дешевле, но долго и хуже впитывается
Да, чаще всего атопия проявляется именно сухостью. Причины:
лактазная недостаточность
непереносимость коровьего белка
аллергия на глютен, сахар
Что делать? Сдавать анализы и исключать аллергены. Пользоваться кремом типа Avene.
- Как можно реже контактируйте с водой и бытовой химией.
После каждого мытья смазывайте руки кремом для сухой кожи. Мойте посуду и делайте работу по дому только в перчатках.
Есть кремы для рук, которые формируют хорошую липидную плёнку – Laino, Neutrogena, Atoderm.
- Пейте норму воды даже зимой, ведь обезвоженная кожа всегда сухая.
- Если волнуетесь за уровень витаминов – сдайте анализы на содержание витаминов D, E, А.
Терапевт при необходимости назначит нужные дозы.
- Сильный непроходящий ксероз может свидетельствовать о нарушении функции печени.
Сдавайте анализы у терапевта.
Источник: Instagram.com/regina_doctor.