3 марта - Международный день слуха

1. Вовремя лечите болезни горла и носа.
Даже безобидный насморк может перейти в более серьезное заболевание горла. А там и до уха недалеко - ведь все эти органы связаны между собой. Самый распространенный пример такого осложнения простудных заболеваний - отит, или воспаление среднего уха. Оно часто развивается на фоне ОРВИ, долго лечится и может привести к снижению слуха.

2. Не принимайте лекарства без назначения врача.
Некоторые медпрепараты (в частности, мощные антибиотики) при неумеренном применении могут оказывать воздействие на органы слуха. Лечение такими препаратами должен назначать только врач! Не следует увеличивать дозу лекарства, "чтобы уж наверняка помогло".

3. Защищайте уши во время водных процедур.
Если вы много купаетесь, следует закрывать уши перед тем, как войти в воду. Для этого можно использовать беруши. При постоянной влажности в ухе может развиться наружный отит - заболевание, при котором слуховой проход краснеет и начинает зудеть.

4. Берегите уши от сильного шума.
Опасным является уровень шума свыше 80 децибел (по громкости это шум в вагонах метро). Если вы работаете на шумном производстве, используйте специальные защитные средства - беруши, наушники. То же самое относится к тем, кто увлекается, например, стрельбой. Если вы относитесь к группе риска, нужно также регулярно проверять слух.

5. Берегите уши от перепадов давления.
При авиаперелетах и при подводном плавании. В первом случае необходимо помнить о банальных мерах предосторожности при взлете и посадке - приоткрывать рот, чтобы выровнять давление. После полета нужно какое-то время находиться в тишине, чтобы уши отдохнули от перепадов давления и шума в салоне самолета. Если вы занимаетесь дайвингом, нужно соблюдать порядок действий при погружении и при подъеме, чтобы не допустить баротравмы уха.

6. Не удаляйте серные пробки самостоятельно - это имеет право делать только врач-отоларинголог.

7. Не перегружайте слух.
Слуховой анализатор адаптируется к постоянному шуму снижением чувствительности. А это значит, что человек начинает хуже различать звуки. Для этого не обязательно каждый день по нескольку часов стоять на взлетно-посадочной полосе и слушать рев самолетов. Достаточно регулярно слушать громкую музыку при поездках в метро. Этим вы перенапрягаете слуховой анализатор. Наступает слуховое переутомление, а там недалеко и до тугоухости.

8. Уделяйте больше внимания своему самочувствию.
При неприятных, несвойственных ощущениях в ухе нужно скорее обращаться ко врачу. Не нужно стесняться. Это как раз тот случай, когда лучше перестраховаться, чем потом жалеть.

В каких случаях нужно как можно скорее обращаться ко врачу?

- Резкая боль в ухе;
- выделения из уха;
- одностороннее снижение слуха (стало сложно различать высокие частоты, хочется прибавить громкость телевизора, радиоприемника);
- ощущение заложенности или перетекания жидкости в ушах;
- продолжительный звон в ушах и внезапная потеря слуха.

Не занимайтесь самолечением при появлении этих признаков! Вы можете навредить себе и упустить драгоценное время. Некоторые заболевания слухового нерва нельзя диагностировать, а тем более вылечить самостоятельно. Этим должен заниматься только специалист - и как можно скорее, так как во многих случаях лечение эффективно только в первые сутки, максимум трое. После этого начинается необратимое снижение слуха.