Рак легких – не самое страшное: врач из Башкирии перечислила последствия курения

Эксперт привела пугающую статистику и факты, которые должны заставить задуматься даже тех, кто считает свои риски «еще не критическими».

Курение – главный убийца среди привычек

Татьяна Старостина подчеркнула: курение – это главный, основной модифицируемый фактор риска, вносящий наибольший вклад в заболеваемость и смертность от неинфекционных заболеваний (НИЗ). По ее словам, именно сигареты, а не плохая экология или стресс, являются причиной номер один, которую человек может устранить сам.

Что происходит с организмом курильщика прямо сейчас

Эксперт перечислила разрушительные последствия употребления никотинсодержащей продукции, от которых не застрахован никто с первой затяжки:

- затруднение дыхания, возникновение затяжного кашля и одышки;

- ухудшение памяти, возможное нарушение мелкой моторики и координации движений;

- регулярное учащение сердцебиения, развитие сердечных заболеваний;

- низкая выносливость, нервное истощение;

- высокий риск развития онкологических заболеваний;

- прямая опасность для репродуктивного здоровья как мужчин, так и женщин.

Опасность не только для себя, но и для окружающих

Татьяна Старостина предупредила, что смертельной опасности подвергаются и те, кто сам не курит. Воздействие вторичного и третичного табачного дыма (пассивное курение) убивает не меньше, чем активное. При этом электронные сигареты, вейпы и системы нагревания табака, вопреки мифам, приводят к тем же самым заболеваниям, что и обычное курение.

Особые риски: инфекции, COVID-19 и беременность

Главный нарколог республики обратила внимание на связь курения с развитием ряда инфекций, включая тяжелые формы пневмоний и повышенную восприимчивость к COVID-19.

Медики доказали, что для беременных женщин курение – личный приговор: риск выкидыша повышается на 32%, а вероятность рождения ребенка с критически низкой массой тела – на 89%.

Цифры, от которых стынет кровь

Статистические выкладки шокируют:

- курение является причиной смерти от рака легкого в 90% всех случаев;

- от бронхита и эмфиземы – в 75% случаев;

- от болезней сердца – примерно в 25% всех случаев.

Хорошая новость только одна: полный отказ от курения снижает риск смерти на 50% независимо от стажа. Никогда не поздно остановиться.

Можно и нужно лечиться – это не стыдно

Татьяна Старостина отметила, что никотиновая и табачная зависимость – это медицинский диагноз, который можно и нужно лечить. Эффективно работают как медикаментозные методы, так и профессиональная психологическая поддержка.

Тактика борьбы

В тактике борьбы с никотиновой зависимостью наркологи советуют следовать трем основным правилам:

- Личная мотивация и чистота в доме: Успех начинается с твердого намерения самого человека и полного исчезновения из поля зрения сигарет, зажигалок и пепельниц.

- «Отвлекающие маневры»: При возникновении желания закурить специалисты рекомендуют заменять рефлекс здоровыми привычками (леденцы, семечки, жевательная резинка, ломтики фруктов). Пить больше жидкости, но исключить алкоголь и кофе.

- Профессиональная поддержка: Если справиться с зависимостью дома не получается, наркологи настоятельно советуют обращаться за профессиональной помощью.

В частности, в Республиканском наркологическом диспансере могут предоставить поддержку медицинских психологов, психиатров-наркологов и при необходимости подключить медикаментозную коррекцию, чтобы сделать отказ от никотина максимально комфортным.