Лайфхаки психологии: Как стать неотразимым мачо?

- Гузель Робертовна, многие женщины жалуются, что настоящих мужчин с каждым днем становится все меньше и меньше. Сплошные метросексуалы, инфантильные маменькины сынки, хипстеры и не пойми кто. А можно ли сознательно стать настоящим мачо? Что для этого нужно?

Для того чтобы стать настоящим мачо (НМ), вовсе не обязательно родиться где-нибудь в Севильи или Каракасе шестым ребенком в семье у небогатого наркобарона. Латиноамериканское происхождение, конечно, придает настоящему мачо известный шарм аутентичности, однако нигде не написано, что, если вы родились в Зилаирском районе, вы тем самым навсегда утратили возможность носить это гордое название. На самом деле настоящим мачо может стать практически каждый, даже физически слабый (на молодежном сленге - «лузер»). При условии, если данный будущий НМ отдает себе отчет в том, кем, собственно, он собирается становиться.

Все человечество, слыша слово macho, представляет себе примерно одно и то же: знойного латиноса в кожаных штанах, с рельефным торсом, элегантной небритостью и утомленным взглядом порочных глаз. В нашем патриархальном отечестве НМ не мечтают стать разве что ортодоксальные представители сексуальных меньшинств. К сожалению, чем НМ отличается от нормального пацана, знают немногие. На самом деле эти два персонажа не имеют между собой практически ничего общего, за исключением разве что трехдневной щетины. Один из них - плод карамельно-романтических фантазий белошвеек и маникюрщиц, другой - заурядный элемент нашей агрессивной действительности. Кто вам ближе - решайте сами.

- Чтобы предотвратить досадную путаницу в понятиях, представьте светлый образ самого настоящего НМ в деталях, если можно.

Любая женщина хочет видеть в своём мужчине НМ. Но чтобы стать им, бедный юноша должен буквально стать "сверхчеловеком", в котором сочетается несочетаемое: мужественность; интеллект; красота; сексуальность; интеллигентность; романтизм; харизма и обаятельность; галантность. Вам уже понятно, почему российских мачо так мало?

Что это значит? Научитесь быть самостоятельным. Мужчина НМ может позаботиться о себе и о своей семье. Если вы хотите развить в себе сильную мужскую личность, научитесь делать как можно больше вещей сами и меньше полагайтесь на других в простых вещах. Вы можете сами поменять масло в машине или отвозите ее в сервис? НМзнает, как грамотно и без паники решить любую проблему. Элементарный перечень тех вещей, которые каждый НМ должен уметь делать: ухаживать за своей машиной, чинить кран, скидывать красиво нож, правильно разделывать и готовить мясо, стрелять из оружия, пить виски, бриться опасной бритвой, найти воду, выжить в лесу, выиграть бой.

Далее. Получайте удовольствие от мужских занятий. Да, играть на компьютере – весело и интересно, но ведь есть и более мужские занятия. НМ, как правило, не сидит дома и что-то делает своими руками. Мужские хобби – это прекрасный способ, чтобы подружиться с другими парнями и повысить уровень тестостерона. Попробуйте несколько таких хобби, чтобы выяснить, что вам подходит больше всего: рыбалка, футбол, гольф, бокс, мотоциклетный спорт, чтение, стрельба по тарелочкам, прыжки с парашютом.

Станьте экспертом-специалистом в какой-нибудь области. НМ – это умный парень, для которого очень важно узнавать как можно больше нового и интересного. Будь это ваша работа или ваше хобби, вы должны постараться стать экспертом в этой сфере. Нужно, чтобы окружающие обращались к вам за помощью, потому что у вас есть соответствующий опыт и знания в этой области, а не наоборот.

Постройте крепкую мужскую дружбу. Быть НМ не так уж весело, если при этом у вас нет классной команды, состоящей из таких же мужчин-мачо, готовых топать с вами на край света и совершать «безумные» поступки. Каждому НМ нужны другие НМ, с которыми они будут друзьями, с которыми они могут поесть и выпить пива, в шутку помахать кулаками. Заведите себе таких друзей и займитесь с ними мужскими делами. Между мужчинами-НМ должны быть прочные отношения.

Никогда не унижайте других из-за того, что они знают чуть больше, чем вы. Вы не станете НМ, если считаете, что невежество – это круто. Наоборот, это просто показывает то, насколько вы глупы. Если у вас действительно есть талант, вы сможете подкрепить свои слова действиями. Хвастаясь друзьям о том, какой вы мастер в постели, какая у вас быстрая новая машина или какой у вас высокий прыжок в броске, возможно, вы на самом деле такой мачо, а может быть, вы просто лжете. Хвастайтесь чем-то только тогда, когда на самом деле есть чем хвастаться.

Найдите те модели мужского поведения, которые вы уважаете, и учитесь на этих примерах. Если вы изучаете какую-нибудь специальность, выберите какого-нибудь мужчину, которым вы восхищаетесь лично и профессионально, и постарайтесь всему у него учиться.

Сдерживайтесь в проявлении эмоций. Когда НМ открывает счет в игре, он спокойно подходит к рефери, передает ему мяч и возвращается к игре. Он ведет себя так, как будто это обычное дело. Показуха – это для тех парней, которым необходима какая-то компенсация, потому что НМ крутые, независимые и непринужденные. Мужчина-мачо должен выглядеть так, чтобы вам захотелось назначить его лидером, когда случился апокалипсис, потому что он единственный, кто смотрит на толпу зомби со скучающей улыбкой на лице. НМ невозможно сразить ни провалом, ни успехом.

Если вам когда-нибудь придется расплакаться при всех, постарайтесь все же сохранить мужественность и стойкость и говорите не надломленным голосом. Слезы мачо – это как капли дождя в пустыне: они должны вызывать шок и произвести впечатление. Окружающие поймут, что ситуация действительно серьезная, потому что даже такой мачо, как вы, проронил слезинку.

Будьте самим собой. Быть мачо – это не значит, что вам нужно лихо водить машину, напиваться или обращаться со всеми по-свински. НМ всегда остается самим собой, отстаивает то, во что верит. Но самое главное – это то, что он всегда настоящий. Настоящий мачо не ломает комедию, он просто всегда остается мужчиной.

Обеспечивайте вашу семью. Будьте надежными и работайте хорошо, чтобы окружающие всегда могли на вас положиться. Будьте готовы всегда прийти на помощь и станьте образцом для остальных мужчин в вашей семье. Научите их всему, что вы знаете, и узнайте о них как можно больше.

Ведите себя уверенно. НМ – это тот мужчина, который ведет себя уверенно в присутствии своих друзей, незнакомых людей и коллег. Нужно, чтобы окружающие замечали, когда вы входите в комнату. Сидите прямо, ходите с расправленными плечами и смотрите людям прямо в глаза. Говорите четко и громко, и с убежденностью в том, что все, что вы говорите, достоверно, правильно и заслуживает внимания. НМ сигнализирует о своем присутствии физически и словесно, но при этом не пытается никого запугивать. НМ и подонок – это совсем разные вещи. Не оскорбляйте окружающих, для того чтобы их уничтожить, а себя возвысить.

Говорите то, что вы думаете, и думайте, что вы говорите. НМ отстаивает то, во что верит, и его позиция должна быть разумной и обоснованной. Не бойтесь высказывать свое мнение честно и открыто. Если вы с кем-то не согласны, вежливо выскажите свое несогласие, даже если бы было легче просто промолчать.

Проигрывайте с достоинством. Научитесь спокойно переживать все провалы и неудачи и двигаться дальше. НМпроигрывает с достоинством, выигрывает тихо и скромно и учится на своих ошибках, а не превращается в подонка, занявшего оборонительную позицию. Также очень важно научиться понимать и признавать свои ошибки. Если во время спора вы меняете первоначальную точку зрения или если ваше решение оказывается неверным, так и скажите. Признайте это. Будьте мужчиной.

Притягивайте к себе окружающих. НМ всегда окружен ореолом таинственности, который как магнит притягивает других людей, особенно прекрасную половину. Если люди будут думать, что у вас есть тайны и вам есть, что рассказать, вы будете им интересны, и их будет тянуть к вам. Здесь играет свою роль и сексапильность, и харизма, и мачизм.

Научитесь молчать. Будьте хорошим слушателем и не говорите, если в этом нет обходимости. Невозможно бытьНМ, если ваш рот никогда не закрывается. Будьте серьезны. Загадочные НМ, как правило, не ведут себя как дураки. Вспомните, какими невозмутимо-серьезными выглядят мудрые аксакалы и пожилые капитаны дальнего плавания.

Будьте чувственными. Постарайтесь постигнуть искусство любовного массажа и наслаждения. Станьте богом секса.

Будьте вежливы и почтительны по отношению к женщинам. Если что и портит репутацию НМ, так это то, что они плохо обращаются с представительницами прекрасного пола, принижая их, объективируя их и в целом проявляя свою грубость. НМ хорошо обращается со всеми женщинами, встречающимися ему на жизненном пути. Научитесь общаться с женщинами с глазу на глаз, спокойно и вежливо.

Не нужно устраивать шоу, чтобы стать привлекательным в глазах женщин. Это наоборот отталкивает их, потому что видно, что вы просто ломаете комедию. Помните о том, что надо быть мужчиной. Никогда не окликайте женщин на улице и не используйте шаблонные фразы для того, чтобы начать разговор с женщиной. Будьте выше этого.

Ешьте овощи и соблюдайте сбалансированную диету. Некоторые мужчины думают, что это «круто» есть только мясо, и не едят свежие овощи и другие продукты, потому что в их понимании это - не еда для НМ. Как ни печально для них, но питание, куда входит в основном только красное мясо и где нет свежих овощей, в итоге приводит к проблемам с предстательной железой, с желудком и к ракукишечника. Вы не будете НМ, если вам удалят простату, или если вы будете страдать импотенцией и недержанием мочи.

Пейте в разумных количествах. «Незнание своей нормы алкоголя» - это не признак мужественности, это признак алкоголизма. Нет ничего плохого в том, чтобы пропустить по паре стаканчиков в кругу друзей (особенно, если это бурбон, темное пиво или «кровавая Мэри»), но нужно знать свою норму и не превышать ее, стараясь выпендриваться перед друзьями. Это может привести к серьезным проблемам.

Это относится и к другим самоубийственным порокам, таким как курение и употребление других наркотиков. Злоупотребление наркотиками и алкоголем – это признак неуверенности в себе, а не признак мужского естества.

Водите безопасно. Нет ничего мужественного в том, чтобы ездить с бешеной скоростью, подрезать других водителей или ускорять темп на светофорах. Если НМ, вам не нужно устраивать показуху с помощью вашей машины.Если у вас есть автомобиль, которым вы действительно гордитесь, покажите его своим друзьям, но не демонстрируйте его всем на дороге, где много машин. Другим водителям, которые утром едут на работу, все равно, сколько лошадиных сил в вашей машине.

Предохраняйтесь и будьте разумны, занимаясь сексом. Мужчине-мачо не нужно постоянно менять своих партнерш, чтобы доказать свою мужественность. Предохраняйтесь во время секса и оставайтесь самим собой. Не обращайте внимания на парней, которые хвастаются своими сексуальными способностями. Возможно, они слишком часто смотрят порно фильмы и потом сочиняют. Вы - НМ, и вы это знаете.

Обращайтесь за помощью, когда в ней нуждаетесь. Это, пожалуй, самый старый стереотип о мачо: они ни за что не остановятся у тротуара, чтобы спросить дорогу. Конечно, неприятно признавать, что вы неправы, или показывать то, что вам нужна помощь, но гораздо хуже не делать этого и, таким образом, еще больше осложнять ситуацию. НМ не хочет испортить дело, пытаясь все сделать сам. Вы не можете все сделать сами. Обращайтесь за помощью.

Заботьтесь о своей внешности. НМ должен соблюдать основные правила ухода за телом, не тратя слишком много времени и денег на свою внешность. Чтобы выглядеть как мачо, нужно быть чистым, хорошо пахнуть и одеваться соответственно, а не выглядеть так, как будто вы провели более десяти минут перед зеркалом или будто бы вы заботитесь о своей внешности.

Не нужно делать маникюр и дорогие стрижки. Вместо этого научитесь подстригать волосы на затылке и подравнивать бородку триммером, чтобы всегда хорошо выглядеть. Регулярно подравнивайте и чистите ногти на руках, но не беспокойтесь о кутикуле.

Принимайте душ и носите чистую одежду, которая хорошо на вас сидит и подчеркивает вашу мужскую фигуру. Вы не станете мачо, если от вас будет плохо пахнуть, и вы будете носить подростковую одежду. Научитесь хорошо одеваться. Вы не ошибетесь, если будете носить джинсы. Что носит НМ? Чем проще, тем лучше. Джинсы любого фасона, чистая белая футболка и рабочие ботинки хорошо смотрелись в 1950-х годах и сегодня все еще классно смотрятся. Одевайтесь соответственно на работу. Не ходите на работу в сланцах и пляжных шортах, иначе вы будете выглядеть как дурак. Приобретите хорошую пару туфель или ботинок и ходите в них на работу.

Начните тренироваться. У НМ хорошая мужская фигура, и это не из-за того, что он ходит в дорогой тренажерный зал для занятий пилатесом, а потому что он поднимает тяжелые вещи в гараже. Разработайте программу по наращиванию мышечной массы, которую вы сможете выполнять дома, используя то, что у вас уже есть. Не нужно покупать дорогой или ультрамодный инвентарь, достичь цели можно с помощью обычных гантелей. Сконцентрируйтесь прежде всего на мышцах живота и бицепсах. Качайте пресс разных типов и под разным углом, чтобы у вас появились кубики на животе, и делайте подъемы на бицепсы и жим лежа, чтобы проработать грудные мышцы и руки.

Шрамы украшают НМ. НМ работает физически, из-за чего у него могут появиться небольшие царапины, а потом и шрамы. Не переживайте по этому поводу. Занимайтесь тем, что вам под силу сделать, и не бойтесь рисковать. Вы живете только один раз. Это не значит, что нужно вести себя безответственно и подвергать себя серьезному риску. Зарабатывайте шрамы, катаясь на горном велосипеде и чиня автомобиль, а не в драках или

Будьте уверенны в себе. Следите за своим внешним видом. Успехов тебе, мачо мен!