+14 °С
Облачно
Все новости
Важно
11 Мая 2017, 12:21
Нужно ли бросать курить беременной женщине?
О вреде курения теперь, по действующему закону, крупными буквами сообщается на каждой сигаретной пачке. Все более сужается круг мест, где можно, не опасаясь штрафа, покурить. Но... Заядлые курильщики расставаться с вредной привычкой не спешат. Особенно печально, когда видишь с сигаретой беременных женщин. Сегодня на вопросы "Молодежки" отвечает врач-психиатр высшей категории Замира Мингафарова
- Замира Хасановна, бытует мнение, что «Курить немного - не вредно!». И еще: «Беременной женщине бросать курить нельзя!»
Что вы скажете об этих распространенных убеждениях?
- Данные высказывания являются мифами. В течение беременности пагубное воздействие имеется как от никотина, так и от смол, содержащихся в большом количестве в сигаретах. При курении на ранних сроках беременности имеются опасности пороков развития новорожденного (врожденные пороки сердца, головного мозга).
На более поздних сроках – преждевременные роды, отслойка плаценты, мертворождение и прочее. Во время курения женщины плод находится в состоянии гипоксии, что приводит к хронической нехватке кислорода в течение всего периода беременности и дополнительно к развитию гипотрофии плода - уменьшение его веса.
- Но курильщицы со стажем после родов говорят, что, мол, все эти страшилки - сказки. Курили и спокойно родили здоровых детей.
- Некоторые последствия курения матери во время беременности можно заметить только в отдаленный период. Например, в дошкольном возрасте ребенка малыш уже должен четко выговаривать фразы, пересказывать тексты, запоминать числа и стихотворные выражения.
Однако в нашем случае в качестве негативных последствий можно отметить: отставание в умственном и физическом развитии ребенка, его гиперактивность и невнимательность, частые капризы, жалобы на головные боли и утомляемость, частые простудные заболевания, вплоть до склонности к развитию бронхиальной астмы.
- Как же бороться с данной проблемой? Поможет ли плавный переход на более "легкие" сигареты?
- Переход от курения крепких сигарет на легкие не дает спасения от пагубного воздействия табака, так как при курении «слабых сигарет» курильщик делает более глубокие затяжки дыма. Воздействие остается прежним, проникая глубоко в легкие.
- Тогда тем, у кого слабая сила воли, может быть нужно уменьшить количество выкуриваемых за день сигарет? Или употреблять средства от никотиновой зависимости?
- Переход на курение меньшего количества сигарет приводит к мучительному ожиданию времени следующей выкуренной сигареты, что психологически негативно воздействует на беременную женщину. Данное обстоятельство можно считать большим оказанием вреда, так как состояние постоянного стресса может привести к угрозе прерывания беременности.
Средства от никотиновой зависимости не испытывались на беременных женщинах, поэтому о безопасности их применения говорить трудно.
- Некоторые женщины не бросают курить, боясь поправиться. Это тоже миф?
- На самом деле при попытке бросить курить женщины набирают в весе около 2-3 кг. Этот процесс нельзя контролировать во время беременности, так как гормональные изменения меняют и предпочтения в еде. За весь период вынашивания плода женщина может как набрать в весе, так и сбросить его, независимо от того бросила она курить или нет. В любом случае курение представляет для здоровья беременной женщины гораздо большую опасность, чем лишний вес.
- Что же посоветовать женщине детородного возраста, мечтающей о здоровом ребенке, но курящей?
- Конечно, бросить курить! Ведь на первых двух-трех неделях беременности женщина может и не подозревать о наступившей беременности. Другой вопрос, как это сделать - оказался сложнее.
Мнения врачей разделились на этот счет. Одни доктора считают, что бросать беременной курить надо постепенно, а другая часть считает, что это надо сделать сразу, как только беременность определена. Можно, конечно, и оттягивать момент полного отказа от курения, но, задумайтесь, сколько вреда можно причинить ребенку за это время.
- Расскажите о том, как быстро и окончательно порвать с пагубной привычкой. Помогает ли гипноз?
- На самом деле бросить курить намного проще, чем кажется на первый взгляд. Специалисты сходятся в одной мысли, что только большая мотивация и сила воли могут дать хороший результат. Специализированная помощь может быть оказана врачами-психотерапевтами (индивидуальная, когнитивная и другие методики). Гипнотическое воздействие беременным вполне оправдано, что сделает вынашивание плода более комфортным и стрессоустойчивым. Иглорефлексотерапия является также одним из наиболее безопасных способов.
Если женщина узнала о беременности внезапно, когда эмбриону уже 2-4 недели, а за это время произошло некоторое никотиновое влияние, в первую очередь - не стоит паниковать. Вот некоторые простые советы, которые помогут отказаться от табакокурения самостоятельно:
Следует избегать мест курения.
Избавиться от всех предметов, напоминающих о пагубной привычке.
Пить больше жидкости (кефир, зеленый чай, минеральная вода), чтобы избавиться от токсических веществ.
Питаться больше овощами, фруктами и пищей, богатой витаминами Е, С и А, чтобы нейтрализовать никотин.
Следует отказаться от продуктов, содержащих кофеин (кофе, шоколад, кола, черный чай и др.), а также от острой и маринованной продукции.
Заниматься больше физической культурой, прогуливаться на свежем воздухе, чтобы снять стресс и напряжение. С этой же целью можно затеять уборку в доме.
Покупать себе подарки на сэкономленные деньги от покупки сигарет.
Можно полоскать рот слабым раствором перманганата калия для выработки отрицательного рефлекса к курению.
Наконец, заниматься аутотренингом для положительной стимуляции избранного пути. Например, «ради своего здоровья и здоровья своего будущего ребенка я освобождаюсь от этой привычки, которая рано или поздно привела бы меня к уродству, инвалидности или смерти», «я становлюсь все сильнее и горжусь этим».
Сделайте правильный выбор! Будьте здоровы!
Читайте нас:
© 2024 Редакция газеты «Молодёжная газета» Республиканского информационного центра – филиала ГУП РБ Издательский дом «Республика Башкортостан»
Мы в социальных сетях:
Сетевое издание «Молодёжная газета» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-68470 от 27 января 2017 г.
Запрещено для детей «18+»
Учредители: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан»
Главный редактор: Ирина Игоревна Малиновская
Телефон
(347) 272-09-70
Эл. почта
Адрес
450079, Республика Башкортостан, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13 (Дом печати, 8 этаж)
Рекламная служба
8-987-044-95-42