-2 °С
Снег
80 лет ПобедыVKOKTelegramДзенMAX
Все новости
Важно
8 Июля 2020, 19:40

Закипел: что делать при тепловом ударе

Перегрев организма – частое явление в жару. Что делать, если от духоты внезапно "накрыло"?

Проверьте симптомы:

  • покраснение кожи тела

  • одышка

  • холодный пот

  • слабость

  • тошнота, рвота
  • высокая температура (до 39-41°С)
  • головокружение, потемнение в глазах
  • сильная головная боль
  • частый и слабый пульс

  • кожа становится более горячей и сухой
  • мышечные спазмы и боль.
    • Как помочь:

    • В первую очередь переместиться или перенести пострадавшего в прохладное помещение или хотя бы в тень.

  • Пострадавший должен находиться на спине (и только в случае рвоты — на боку), расстегните одежду, ослабьте галстук или ремень.

  • Если одежда синтетическая, лучше снять ее совсем.

  • Обеспечьте циркуляцию воздуха (кондиционер, вентилятор, в крайнем случае просто обмахивайте частыми движениями).

  • Смочите голову и грудь холодной водой, положите холодный компресс на лоб, затылок, шею, грудь, подмышки, обливайте пострадавшего водой комнатной температуры или обтирайте мокрой простыней. Лед и даже упаковки замороженных продуктов тоже подойдут.

  • Для питья лучше использовать чуть подсоленную холодную воду (в идеале — минеральную): одной из причин теплового удара могла стать потеря солей с потом. Еще лучше применять регидратационный раствор. Алкоголь и кофеиносодержащие напитки – под запретом.
  • В случае потери сознания протрите виски больного спиртом или дайте вдохнуть нашатыря.

  • Стандартные жаропонижающие препараты в ситуации теплового удара не только неэффективны, но и вредны, они создают излишнюю нагрузку на печень.

  • При теп­ло­вом ударе пост­ра­дав­ше­го не­об­хо­димо дос­та­вить в бли­жай­шее ле­чеб­ное уч­режде­ние, а к по­теряв­ше­му соз­на­ние че­лове­ку сроч­но выз­вать бри­гаду «ско­рой по­мощи», по­тому что та­кое сос­то­яние предс­тав­ля­ет ре­аль­ную уг­ро­зу для жиз­ни.
    • Группа риска


    Чаще всего перегреваются дети и пожилые люди: у малышей естественная терморегуляция организма еще несовершенна, а у пожилых функционирует уже слабо. Но даже для взрослых здоровых людей угроза резко возрастает при:
    • физической работе во влагонепроницаемой одежде,

  • в случаях недосыпания,

  • переутомления,

  • алкогольного опьянения.

    • Также в группе риска люди, страдающие диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, люди с избыточным весом. Повышает вероятность теплового удара и прием определенных групп лекарственных препаратов (диуретиков, вазоконстрикторов, антипсихотических средств).
    Проще предотвратить
    В жаркую погоду носите (и надевайте на ребенка) светлую, легкую одежду из натуральных тканей и, конечно, головные уборы.
    Сократите физическую активность на открытом воздухе в самые жаркие часы. Лучше вообще ограничить пребывание под прямыми солнечными лучами с 12:00 до 16:00.
    Не забывайте пить побольше жидкости, но не любой: кофе и газированные напитки на жаре лучше исключить, алкоголь тем более.
    Слишком плотные обеды в разгар жаркого дня лучше заменить легкими перекусами.
    Постоянно следите за тем, чтобы ребенок не снимал панамку и пил достаточно жидкости – в два раза больше, чем обычно.
    Читайте нас:

    © 2025 Редакция газеты «Молодёжная газета» Республиканского информационного центра – филиала АО ИД «Республика Башкортостан»

     

    О нас

     

    Мы в социальных сетях:

    ВКонтакте

    «Одноклассники»

    Дзен

    MAX

    Telegram

    YouTube

     

    Об использовании персональных данных

    Сетевое издание «Молодёжная газета» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

     

    Регистрационный номер: серия Эл № ФС77-90162 от 26 сентября 2025 г.

     

    Запрещено для детей «18+»

     

    При перепечатке ссылка на «Молодёжную газету» обязательна.
    Для интернет-изданий обязательна прямая активная гиперссылка.

    Учредители: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Акционерное общество Издательский дом «Республика Башкортостан».

     

    Главный редактор: Муллахметова Алсу Илдусовна.

    Телефон
    (347) 273-35-81
    Эл. почта
    mgazeta@yandex.ru
    Адрес
    450079, Республика Башкортостан, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13 (Дом печати, 8 этаж)
    Рекламная служба
    (347) 272-09-70
    Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru