Начинаем неделю с зарядки!

В парке Лесоводов Башкирии 1 августа на спортивной площадке с 19:00 до 20:00 состоится открытая тренировка с лучшими фитнес-инструкторами города.

Как любая полноценная тренировка, начнется занятие с разминки – выполнения наиболее легких упражнений в постепенно нарастающем темпе. Будут также упражнения из дыхательной гимнастики и элементы программы для развития гибкости.

Во время основной части гости познакомятся с калистеническими упражнениями. Это комплекс физических упражнений с собственным весом тела, в котором изначально будут использоваться базовые нагрузки, а затем прибавятся различные элементы других упражнений для усложнения комплекса. Для тех же, кто давно не занимался, инструкторы будут раскрывать более простые, но эффективные варианты выполнения упражнений.

Продолжится тренировка танцевальным направлением, гости соберут настоящий танцевальный флешмоб в формате популярного группового урока «Zumba»!

В завершении участников ждет комплекс расслабляющих упражнений, в которых будут использованы самые современные подходы в развитии гибкости и восстановления организма, чтобы расслабить мышцы и связки и сделать период отдыха максимально полезным для всего тела.

А в это время инструкторы детского центра проведут специальные детские фитнес и творческие занятия для маленьких гостей!

Вход свободный.

Регистрация по ссылке https://korolef.timepad.ru/event/353730/

Читайте нас:

О нас

Мы в социальных сетях:

ВКонтакте

«Одноклассники»

Дзен

Telegram

YouTube

Об использовании персональных данных

Сетевое издание «Молодёжная газета» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-68470 от 27 января 2017 г.

Запрещено для детей «18+»

При перепечатке ссылка на «Молодёжную газету» обязательна.
Для интернет-изданий обязательна прямая активная гиперссылка.

Учредители: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан»

И.о. главного редактора: Муллахметова Алсу Илдусовна.

Телефон

(347) 273-35-81

Эл. почта

[email protected]

Адрес

450079, Республика Башкортостан, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13 (Дом печати, 8 этаж)

Рекламная служба

(347) 272-09-70