В Башкирии эксперт рассказал молодежи, как в реальности распознать тонущего человека
Все новости
Новости
22 Июня 2017, 09:41

Формула здоровья: ученые подсчитали, сколько нужно употреблять воды

Исследователи из США сообщили, что им удалось вывести формулу правильного количества употребления воды.


Согласно этой формуле для каждого человека можно подсчитать такое количество воды, которое нужно потреблять для того, чтобы организм не страдал от обезвоживания и не получал избытка воды. Это достаточно простые расчеты, которые будут доступны даже в домашних условиях.


В последнее время все чаще доктора и тренеры прописывают людям употреблять больше воды, не уточняя объемы. Говорится о том, что большое количество жидкости поможет организму выводить токсины, а также положительно скажется на тонусе кожи и метаболизме. Однако врачи говорят о том, что чрезмерное употребление воды также может быть опасно для здоровья, поэтому важно считать количество потребляемой ежедневно жидкости. Для этого и предлагается специальная формула. В настоящий момент она будет проверяться на добровольцах, чье состояние здоровья будет фиксироваться.


Ученые говорят, что тем, кто хочет самостоятельно подсчитать необходимый объем жидкости, нужно взять исходный вес человека и поделить его на 2,2, а после этого умножить на свой возраст. После этого полученное число стоит разделить на 28,2 - это и будет точное количество воды, которое важно употреблять ежедневно. Чтобы получить такое же количество воды, но в стаканах, то полученную цифру нужно поделить на 8.


Источник: http://www.medikforum.ru/
Читайте нас: