+22 °С
Дождь
Новости
30 Августа 2018, 08:19
Жители Башкирии присоединятся к программе "100-дневный воркаут"
23 сентября стартует очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут» (осень 2018), в котором примут участие свыше 75 000 человек со всего мира. Регистрация участников откроется 9 сентября.
100-дневный воркаут – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За несколько лет в ней приняло участие более 150 000 человек из 845 городов и 51 страны мира.
Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые популярные вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.
Этой осенью участников программы ждут 2 масштабных изменения:
1. Новый сайт – https://100.workout.su/
2. Перевод программы на английский язык и появление англоговорящих участников.
