Как выжить в мороз?

Сегодня в столице Башкирии синоптики сообщили об абсолютном минимуме температуры воздуха. Рано утром в Дёме мороз был -39,1. Интересно, что предыдущий температурный рекорд зафиксирован аж 49 лет назад. Тогда температура понизилась до -37,9. По республике морозы еще сильнее - до минус 42 градусов.

Как выжить в такую погоду? Простые советы помогут вам пережить жуткий холод.

Чтобы выбраться на улицу, надевайте несколько слоев одежды: футболка или рубашка, тонкая кофта и сверху теплый, но просторный свитер, пуховик с капюшоном. Шапку лучше меховую или шерстяную и плотную. Головной убор по возможности выбирайте с учетом того, чтобы можно было надеть сверху него капюшон. Ведь иногда в мороз бывает еще и сильный ветер. Обязательно наденьте шарф, даже если у вас закрытый ворот куртки. Так вы сможете закутать лицо, чтобы не обморозиться.

Под утепленные болоньевые штаны обязательно надеваем термобелье, трико или еще одни спортивные тонкие брюки.

Обувь, утепленная натуральным мехом, или валенки. Лучше две пары носков - простые хлопковые и теплые шерстяные.

Про перчатки забудьте - в них гораздо холоднее, чем в варежках. Варежки надевайте двойные из натуральной шерсти.

Лицо лучше намазать жирным кремом. Но не сразу перед выходом на улицу, а минут за 30-40, чтобы крем как следует впитался. В отделах с косметикой как правило есть специальные крема "от мороза". Но подойдет и просто жирный. Например, обычный детский крем.

Можно захватить с собой термос с горячим чаем. Но только с чаем! Не пейте алкоголь. Вопреки расхожему мнению, что горячительные напитки вас согреют, алкоголь напротив может запросто убить на морозе. Дело в том, что выпивка снижает чувствительность и человек может поздно понять, что сильно замерз.

И помните, что движение - это жизнь. На морозе важно двигаться, чтобы согреться. И, конечно, не забывайте растирать нос и щеки варежками. Помните, что выступающие части тела очень быстро обмораживаются.