Максим Забелин напомнил, что сегодня отмечается Всемирный день мозга и дал несколько советов

Максим Забелин отметил, что заболевания нервной системы человека, в том числе головного мозга, несут для человека тяжёлые последствия, предсказать которые порой трудно.

– Проблема современных людей состоит в быстром прогрессе технологий. У каждого из нас есть смартфон и компьютер, которые расслабляют ум и не нагружают мозг. В результате мы перестаем самостоятельно думать, ищем ответы в интернете, – считает Максим Забелин. 

Максим Забелин порекомендовал придерживаться здорового образа жизни. В том числе отказаться от вредных привычек и сладкого, достаточно спать, есть здоровую пищу, заниматься активностями на свежем воздухе или тренироваться в зале. 

– Залог молодости мозга – постоянный тренинг через решение нестандартных задач, поисков решения, гимнастика. Здесь рецептов много. Выбирайте тот, что вам предпочтительнее: чтение, решение кроссвордов, головоломок, обучение новым навыкам и игры на рассуждение, – отметил Максим Забелин.