-6 °С
Снег
Все новости
Новости
23 Июля 2023, 21:54
В Минздраве Башкирии напомнили о пользе объятий
Специалисты считают, что всего 8 объятий в день помогут человеку поддержать здоровье.
Нормы не существует, для каждого оптимальное количество обнимашек будет разным. Но польза от этого занятия доказана специалистами.
Так, терапевт НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Зятенкова отметила, что объятия помогают снизить уровень стресса. Детям обнимашки нужны, чтобы почувствовать поддержку, любовь и безопасность, а также, чтобы лучше понимать эмоции.
Специалист отметила, что во время объятий выделяются гормоны: окситоцин помогает мягко снизить уровень артериального давления, а эндорфины снижают боль.
Источник: https://t.me/minzdrav_ru
Новости партнеров