Эксперт резидента Межвузовского кампуса дал советы, как перенести жару

Директор института химии и защиты в чрезвычайных ситуациях УУНиТ, резидента Межвузовского студенческого кампуса, Алексей Елизарьев дал несколько простых рекомендаций, как вести себя в летний зной.

По его мнению, нужно соблюдать водный баланс. Пить нужно минеральную воду без газа. Далее надо сформировать правильное питание. Предпочтение надо отдавать овощам и фруктам. Главное – есть мало и часто.

Далее, по мнению эксперта, надо сократить пребывание на солнце и применять солнцезащитные средства. При перегреве организма надо снизить температуру тела и головы мокрым носовым платком.

– В тяжелых случаях теплового или солнечного удара необходимо переместить пострадавшего в тень и вызвать скорую помощь, – уточняет эксперт.