В Башкирию пришла жара

 Сегодня днем воздух прогреется до +25...+30°C.  

30 и 31 мая температурный фон немного повысится. Ночные показатели составят +11...+16°C (на востоке до +6°C), а дневные достигнут +25...+32°C. Ветер будет слабым и переменных направлений.  

Но освежиться уфимцы смогут только с 1 июня – откроется пляжный сезон – и только на четырех официальных пляжах - "Райский берег", "Гольфстрим", "Красивая поляна" и "Кашкадан". Еще семь городских пляжей откроют, но купаться там пока запретят. После паводка берега остаются подтопленными, территории переувлажнены, и это мешает провести полную обработку пляжей.

Жителям республики, особенно имеющим проблемы со здоровьем, в жаркие дни рекомендуют быть внимательными к своему самочувствию и соблюдать простые рекомендации. 

1. Защита от солнца:
- Используйте солнцезащитный крем с SPF 30+,
- Носите головные уборы и светлую одежду из натуральных тканей,
- Ограничьте пребывание на солнце с 11:00 до 16:00.

2. Водный баланс: 
- Увеличьте потребление воды до 2-2,5 литров в день,
- Носите с собой бутылку воды,
- Ограничьте употребление кофе.

3. Для автомобилистов: 
- Проверьте уровень охлаждающей жидкости,
- Возьмите в дорогу запас воды,
- Паркуйтесь в тени, используйте светоотражающие экраны.

4. Для дома:
- Проветривайте помещения утром и вечером,
- Используйте увлажнители воздуха,
- Закрывайте окна плотными шторами днем.

5. Особое внимание:
- Пожилым людям и детям следует избегать длительного пребывания на жаре,
- Не оставляйте детей и животных в закрытых автомобилях,
- Следите за сроком годности скоропортящихся продуктов.

6. На природе: 
- Не разжигайте костры – в республике с 18 апреля действует особый противопожарный режим: жарить шашлыки или разводить костры в парках, лесных массивах или у прибрежных зон строго запрещено.
- Имейте при себе аптечку с антигистаминными и регидратационными средствами,
- Купайтесь только в разрешенных местах.