ЕГЭ‑2026: эксперт рассказала, как поддержать ребёнка в период экзаменов

Лилия Тимерьянова, кандидат педагогических наук, заведующая кафедрой общей и педагогической психологии БГПУ им. М. Акмуллы, рассказала, как поддерживать детей во время сдачи ОГЭ и ЕГЭ.

Помогите ребенку организовать режим дня

Это основная задача родителя — и в то же время самая сложная. Потому что ребенок вроде бы вырос и сам хочет решать, чем и как заниматься. Но дело в том, что лобные доли мозга, которые отвечают за волю, созревают годам к двадцати. То есть «естественной» воли подростка может не хватить для качественной подготовки к экзаменам, и его нужно будет направлять и поддерживать. Основа режима дня, а также залог хорошего запоминания материала и успешной сдачи экзаменов — ежедневные прогулки на свежем воздухе, полноценная еда и здоровый сон.

Не демонизируйте ОГЭ и ЕГЭ 

Если ваш школьник склонен переживать по поводу учебы, то старайтесь не запугивать экзаменами. Пусть ребенок знает, что экзамены — это важно, что надо постараться сдать их максимально хорошо, что от них в какой-то степени зависит ближайшее будущее ребенка. Но ближайшее будущее — это не вся жизнь. Не стоит отказываться от своих хобби, интересных мероприятий во имя подготовки к ОГЭ и ЕГЭ.  Не становитесь для ребенка учителем, даже если вы сами хорошо разбираетесь в предмете. Это другая роль, которая может сильно подпортить детско-родительские отношения.

Не требуйте от ребенка слишком многого

Многие родители требуют от ребенка великих свершений — ты должен сдать на максимальный балл, ты должен поступить в такой-то вуз... Взрослые как бы подразумевают, что если подросток не сдаст экзамены, то вся его дальнейшая жизнь полетит кувырком.  Они могут требовать от сына или дочери каких-то нереальных побед, а ребенок будет переживать и нервничать из-за этого. Чем выше ожидания — тем сложнее учиться, так как выше стресс.  Такие установки вредны для ребенка и его будущего. Гораздо экологичней иметь запасные варианты развития событий. У детей бывает линейное восприятие: они нарисовали у себя в голове одну стратегию и не видят другого пути. Задача родителей — показать разнообразие вариантов. Дорога к мечте не всегда бывает прямой. К желанной цели есть сотни разных путей, и нужно помочь ребенку их увидеть.   

Что значит – поддержать ребенка?

1. Верить в его успех.

2. Опираться на сильные стороны ребенка.

3. Подбадривать, хвалить ребенка за то, что он делает хорошо. Повышать его уверенность в себе. Чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.

4. Избегать подчеркивания промахов ребенка.

5. Уметь и демонстрировать любовь и уважение ребенку.

6. Поддержку можно оказывать:

• Добрыми словами (например: «Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо!», «Ты знаешь это очень хорошо», «У тебя все получится!», «Ты сможешь это сделать», «Я буду мысленно всегда рядом с тобой!»),
• Совместными действиями (например: присутствием при домашних занятиях ребенка, совместными прогулками, совместными занятиями спортом),
• Доброжелательным выражением лица, тоном высказываний, прикосновениями.

Ни пуха, ни пера! Удачи выпускникам и мудрости их родителям!

Фото пресс-службы БГПУ им. М. Акмуллы.