На Сурдоспартакиаде в Башкирии продолжаются соревнования по кёрлингу

Александр Коляда, игрок сборной Москвы, занимается кёрлингом с 2015 года. Он отмечает, что этот вид спорта технически сложен для организации. Для создания кёрлинг-клуба необходимо наличие отдельного ледового дворца, так как лёд для фигурного катания или хоккея отличается от льда для кёрлинга по способу заливки и подрезки. Тем не менее, с момента появления кёрлинга в России прошло почти 30 лет, и в разных городах страны уже открылись клубы и даже федерации, что сделало этот спорт более доступным.

Ранее Коляда много лет играл в волейбол и футбол. Он считает, что эти виды спорта весьма изнурительны, а карьера спортсменов в них коротка — примерно до 30–35 лет. По его мнению, к этому возрасту начинаются травмы, а физическая форма уже не та. В отличие от них, кёрлингом можно заниматься практически бесконечно, главное — поддерживать общую физическую форму.

Спортсмен считает, что трёх-четырёх тренировок в неделю достаточно, чтобы оставаться в хорошей форме и не терять навыков. Он подчёркивает важность здорового питания и благоприятной атмосферы в семье, поскольку всё это формирует общий фон жизни. Также он рекомендует делать упражнения на растяжку, так как при броске камня важна гибкость.

Александр добавляет, что регулярно бегает для улучшения обмена веществ, но при этом старается не переутомляться. Он отмечает, что любой вид спорта требует полной самоотдачи, а кёрлинг идеально подходит для тех, кто хочет поддерживать не только физическое, но и умственное здоровье. По его словам, во время броска игроки интенсивно трут лёд, выкладываются полностью, задействуют все группы мышц, но напряжение длится недолго — всего 15–20 секунд, после чего следует расслабление и отдых. Таким образом, спортсмены активно работают, но не перенапрягаются.

Кроме того, Коляда считает, что в кёрлинге важно уметь просчитывать ходы не только свои, но и соперников — это увеличивает шансы на победу. По его мнению, кёрлинг — игра непредсказуемая, и практически невозможно заранее определить победителя. Он вспоминает случаи, когда его опытная команда проигрывала новичкам, которые приехали на соревнования просто за опытом, но, строго следуя плану тренера, добивались победы. Спортсмен убеждён, что кёрлинг требует постоянного развития: даже достигнув успехов, нельзя останавливаться, иначе можно потерять навыки и боевой дух.

Источник: газета «Восход».