-2 °С
Снег
Все новости
Новости
19 Июля 2019, 15:39
В Башкирии ожидается сильнейшая жара
Медики дают рекомендации, как вести себя в жару.
По данным ФГБУ «Башкирское УГМС», днем 19 июля на юго-востоке Башкирии ожидается сильная жара – воздух нагреется до 38°. Более того – 20, 21 и 22 июля в Зауралье республики сохранится чрезвычайный 5-й класс пожароопасности. Кроме того, синоптики озвучили прогноз погоды на 19, 20 и 21 июля.
Как вести себя в жару, дали рекомендации медики:
1. Пить много жидкости — во избежание обезвоживания организма. Важно, чтобы эта жидкость была правильная — ни в коем случае не напитки с кофеином, так как они дополнительно нагружают сердце. Лучше всего употреблять минеральную воду, которая не только утолит жажду, но и поддержит нормальный водно-солевой баланс. Основной объем воды лучше пить утром и вечером — в это время организм имеет возможность запасти влагу в тканях. В жару не стоит употреблять алкоголь.
2. Внести коррективы в меню. Избегать тяжелых продуктов: мяса, кондитерских изделий, грибов. Употреблять водосодержащие овощи и фрукты: помидоры, огурцы, арбузы. Горячим блюдам предпочитать холодные: свекольник, окрошку. Важно питаться небольшими порциями, не переедать.
3. Практиковать водные процедуры — принимать прохладный душ, делать обтирания.
Главное управление МЧС России по Республике Башкортостан настоятельно рекомендует: не пренебрегать правилами безопасного поведения и здравым смыслом, беречь свою жизнь и жизни родных и близких! Единый телефон вызова экстренных служб - 112.
Новости партнеров
© 2025 Редакция газеты «Молодёжная газета» Республиканского информационного центра – филиала АО ИД «Республика Башкортостан»
Мы в социальных сетях:
Сетевое издание «Молодёжная газета» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
Регистрационный номер: серия Эл № ФС77-90162 от 26 сентября 2025 г.
Запрещено для детей «18+»
При перепечатке ссылка на «Молодёжную газету» обязательна.
Для интернет-изданий обязательна прямая активная гиперссылка.
Учредители: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Акционерное общество Издательский дом «Республика Башкортостан».
Главный редактор: Муллахметова Алсу Илдусовна.
Телефон
(347) 273-35-81
Эл. почта
mgazeta@yandex.ru
Адрес
450079, Республика Башкортостан, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13 (Дом печати, 8 этаж)
Рекламная служба
(347) 272-09-70